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●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- EPA(IPA)DHAは血管のコレステロールや中性脂肪を除去して血液の流れを良くしてくれます。
- 梅、高麗人参、ショウガ、杜仲茶、ニンニク、メリロートは血行を良くして体温を上げてくれます。
- カプサイシンは副交感神経を刺激して体温を0.5度程度上げる作用があります。
- ビタミンB群は三大栄養素からエネルギーを作り出し体温を上げます。
- ビタミンＥは冷え性に最も効果がある栄養素で、表皮の毛細血管の血行を良くして身体の末端に血液を循環させる効果があります。
- マルチビタミン・ミネラルを服用することで、三大栄養素の代謝を円滑に進める酵素を十分に働かせることができますので、日常の体調を維持するための、予防として服用してください。
